Investigación de Kaspersky explora cómo los jugadores logran mantener su salud mental tras largos periodos de tiempo frente a la pantalla.
Una encuesta de Kaspersky reveló que tener buena salud mental es una de las principales preocupaciones para los jugadores profesionales en América Latina, siendo los especializados en eSports (43%) los que más se preocupan al respecto. Los jugadores profesionales prestan una importante atención a los hábitos y estilo de vida saludables, el 33% se enfoca en una preparación mental adecuada y el 32% procura dormir lo suficiente.
Esto es muy frecuente entre los jugadores a un nivel comparable al de otros deportes profesionales, como el fútbol, según un estudio reciente de la Universidad de Winchester, enfocado en los factores de una mala salud mental entre los competidores de eSports. Éste también muestra que los jugadores profesionales pueden tener problemas de sueño, agotamiento y ansiedad por fobia social.
La encuesta de Kaspersky demuestra que los jugadores profesionales -más que los demás- se preocupan por su salud mental, y el 79% de aquellos dedicados a los eSports en América Latina está de acuerdo con que el bienestar es esencial para rendir al máximo en los juegos.
Por otro lado, el 30% de los profesionales latinoamericanos de los deportes electrónicos haría más pausas para dormir o comer alimentos más saludables a fin de mejorar su rendimiento, en lugar de seguir jugando. En comparación, el 48% de los principales influencers de gaming[1] de la región preferiría jugar a tener pausas saludables.
«El nivel de competencia en los torneos de juegos es extremadamente alto y a veces es, incluso, como un deporte real. Para competir por las primeras posiciones, los jugadores profesionales dedican mucho tiempo a prepararse a fondo. Además de las habilidades técnicas dentro de los juegos específicos, las habilidades blandas desempeñan un papel importante a la hora de ganar. Nuestra investigación muestra que el 82% de los jugadores profesionales está de acuerdo en que el bienestar mental es primordial», comentó Marina Titova, vicepresidenta de Marketing de Productos de Consumo de Kaspersky.
Para reducir la ansiedad que provocan los periodos en línea, los expertos de Kaspersky comparten consejos sobre cómo la tecnología puede ser una aliada en este proceso:
- Limita lo que compartes en línea: Presta mucha atención a lo que publicas en redes sociales. Compartir en exceso puede exacerbar la ansiedad e instigar a pasar más tiempo frente a la pantalla.
- Aprende a tener un periodo de desconexión: Realiza pequeñas pausas y desintoxicaciones digitales para escapar de las redes sociales, esto puede ayudar a relajarte y centrarte en ti.
- Revisa tus datos en línea: Invierte tiempo en revisar qué datos personales compartes en cada una de tus redes sociales y qué permisos has concedido a cada una de ellas. Puedes utilizar el Kaspersky Privacy Checker para averiguar cómo cambiar la configuración de privacidad en los servicios en línea y tomar el control de tu información.
- Blinda tu cuenta: Utiliza soluciones de seguridad que te ayuden a proteger tu privacidad en línea. Kaspersky Total Security, por ejemplo, cuenta con todas las funciones necesarias para proteger tu privacidad en línea y mantenerte a salvo.
El informe completo está disponible en aquí.
Metodología:
Kaspersky encargó a Arlington Research que realizara una investigación cuantitativa en línea con 10,000 jugadores en 21 países, desde atletas de eSports. Para ello entrevistó a jugadores de EE. UU., Reino Unido, Alemania, Italia, España, China, México, Brasil, Chile, Rusia, Turquía, Francia, Países Bajos, Portugal, India, Indonesia, Filipinas, Perú, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos y Arabia Saudita.
[1] Transmiten al menos una vez al mes y tienen un mínimo de 1,000 seguidores.
Acerca de Kaspersky
Kaspersky es una empresa global de ciberseguridad y privacidad digital fundada en 1997. La profunda experiencia de Kaspersky en inteligencia de amenazas y seguridad se transforma constantemente en soluciones y servicios de seguridad innovadores para proteger a empresas, infraestructuras críticas, gobiernos y consumidores en todo el mundo. El amplio portafolio de seguridad de la compañía incluye una protección de endpoints líder y una serie de soluciones y servicios de seguridad especializados para combatir las amenazas digitales más avanzadas y en evolución. Más de 400 millones de usuarios están protegidos por las tecnologías de Kaspersky y ayudamos a 240,000 clientes corporativos a proteger lo que más valoran. Obtenga más información en http://latam.kaspersky.com
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Fuente: PR